Valeria Gallo

Numerosi i partecipanti al nuovo corso Principianti di Mindfulness, partito il 22 Gennaio in studio a Livorno. Come sempre, l’eterogeneità del gruppo, apporta ricchezza al confronto. Persone che ogni volta si avvicinano timidamente al Percorso, con il timore spesso di non riuscire ad esprimersi davanti agli altri e che invece sin da subito, riescono a sentire il setting protetto, non giudicante, nel quale potersi esprimere, ascoltare, condividere, conoscere. E’ sempre emozionante per me, vedere come nel gruppo, formato quasi casualmente, si inizi subito a tessere relazioni di qualità, a riscoprirsi, ad osservarsi senza paura. E insieme impariamo a non giudicare, per primi, noi stessi e poi gli altri. Alleniamo l’accettazione, avviciniamo l’interconnessione, lasciamo andare le tensioni, fisiche, mentali ed emozionali. Imparando l’arte di vivere consapevolmente, ci rendiamo conto che vivere con una certa qualità è ancora possibile. Valeria