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Sabato 4 Ottobre, apriremo le porte del Centro Mindfulness per presentarci e presentare i nostri percorsi e le nostre pratiche meditative. Di seguito il programma della mattinata: 9:30 – 10.15 – Benvenuto: presentazione e pratica di meditazione con Valeria Gallo10:15 – 11:15 – Riscoprire se stessi: introduzione alla biodanza con Simona BertilottiPausa tisana11:30 – 12.00…
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Anche quest’anno parteciperò al Counseling Day 25, con due contributi: Sabato 18 Ottobre, presso il Centro Mindfulness Pisa, insieme ad alcune colleghe, offriremo gratuitamente dei laboratori esperienziali di Counseling, mentre lunedi 20 Ottobre sarà possibile provare un incontro gratuito di Counseling in studio a Livorno o online. I due eventi sono prenotabili via mail (valeriagallo.info@gmail.com),…
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Ripartiranno il 9 e il 13 ottobre i corso di Mindfulness a Livorno e Pisa. Resta collegato per info e iscrizioni sulla pagina Facebook “ValeriaGalloCounseling”.
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A gentile richiesta, partirà a breve il percorso “Primi passi nella Mindfulness” dedicato appunto ai principianti che vogliono avvicinare questa importantissima pratica. Il percorso sarà articolato in 4 incontri, il Lunedi dalle 18.30 alle 20.00 nelle seguenti date: 31 Marzo – 14 Aprile – 5 e 12 Maggio 2025 Sarà un’occasione per conoscere la Mindfulness,…
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Il 7 Novembre presenterò il corso “Introduzione alla Mindfulness” che si terrá il Giovedi dalle 20.30 alle 22 ogni due settimane, presso la bella sala Alma Gaia, in via grotta delle Fate a Livorno. Conosceremo insieme questo metodo e i benefici che può apportare nella vita di tutti i giorni, fermarsi e respirare. Lavoreremo sulle…
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Il 6 e 13 Novembre ore 10 del mattino, ci sarà la presentazione del corso in partenza Mercoledi 20 Novembre ore 10. Sarà un percorso dedicato all’ascolto, al lavoro in gruppo, alla condivisione del proprio vissuto, e delle proprie emozioni. Sarà l’occasione per aprirsi l’un l’altro e per conoscersi, il tutto, in un setting protetto…
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A cadenza quindicinale, al Centro Mindfulness Pisa Dedicato a coloro che hanno partecipato al corso “Primi Passi nella Mindfulness” per i livelli principianti e intermedio. Questo percorso si propone come un approfondimento della pratica, sia formale che non formale. Il gruppo, formatosi un anno fa, ha creato un ambiente di condivisione attiva e di supporto…
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Passo dopo passo, possiamo entrare in contatto con il nostro corpo, sensibili al contatto dei nostri piedi con il terreno, talvolta con i sassi, con l’erba. Stiamo attenti ad ogni passo per non inciampare. La Natura, il silenzio, le ombre e i raggi di sole che filtrano nel sottobosco, il calore dei sentieri assolati: Siamo…
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Un’intera giornata dedicata alla pratiche della Consapevolezza con un bellissimo gruppo di persone di Livorno, Pisa, Prato e Pistoia. Abbiamo praticato la meditazione seduta, la meditazione camminata, scambiato sulle esperienze vissute durante ogni pratica, e lavorato con il metodo #caviardage che utilizzo sia negli incontri individuali che di gruppo, grazie al quale, ho visto creare…
Valeria Gallo 