Il 7 Novembre presenterò il corso “Introduzione alla Mindfulness” che si terrá il Giovedi dalle 20.30 alle 22 ogni due settimane, presso la bella sala Alma Gaia, in via grotta delle Fate a Livorno.
Conosceremo insieme questo metodo e i benefici che può apportare nella vita di tutti i giorni, fermarsi e respirare.
Lavoreremo sulle sensazioni del proprio corpo, ritrovando una relazione con esso.
Rallenteremo il flusso dei pensieri ripetitivi, riscoprendo la semplicità e la gioia di una vita più consapevole.
Il corso partirà il 21 novembre e le date saranno:
5 – 19 dicembre
9 – 23 gennaio
6 – 20 – 27 febbraio
Resto disponibile per ulteriori informazioni e vi aspetto giovedi 7 Novembre ore 20 30: scrivetemi per prenotare un posto alla presentazione.
Valeria
Valeria Gallo 
Lascia un commento